MAJóWKOWE GOTOWANIE Z PASJą: PRZEPISY NA LEKKIE, SEZONOWE DANIA

Oto kilka przepisów na dania, które doskonale pasują do majówkowego nastroju i pozwolą Ci cieszyć się smakiem wiosny.

Majówka to doskonały czas na eksperymentowanie w kuchni i przygotowywanie lekkich, sezonowych dań, które uwielbiamy dzięki świeżości i smakowi dostarczanemu przez sezonowe składniki. Oto kilka przepisów na dania, które doskonale pasują do majówkowego nastroju i pozwolą Ci cieszyć się smakiem wiosny.

Przepis na zdrowy koktajl, który doskonale wzmacnia zęby

Przepisy na majówkę

1. Sałatka z awokado, truskawkami i rukolą: Ta sałatka to prawdziwa eksplozja smaków i kolorów. Pokrój awokado, truskawki i rukolę, a następnie wymieszaj je razem. Dodaj odrobinę oliwy z oliwek, soku z cytryny i startego sera parmezan. Sezonuj solą i pieprzem do smaku. Ta sałatka jest idealna na lekki obiad lub jako dodatek do grillowanych potraw.

2. Ratatouille z pieczonymi warzywami: Ratatouille to klasyczne francuskie danie z warzyw, które idealnie nadaje się na majówkowy obiad. Pokrój bakłażana, cukinię, paprykę, pomidory, cebulę i czosnek, a następnie piecz je w piekarniku z dodatkiem oliwy z oliwek, ziół prowansalskich, soli i pieprzu. Podawaj z chrupiącym bagietką lub ryżem.

3. Krewetki z grilla z mango i chili: Krewetki z grilla to idealna propozycja na majówkowy posiłek na tarasie lub w ogrodzie. Skrop krewetki oliwą z oliwek i posyp solą i pieprzem. Grilluj przez kilka minut z każdej strony, aż staną się różowe i dobrze się przypieką. Podawaj z pokrojonym w kostkę mango i posiekanym chilli, polane sosem z limonki i kolendrą.

4. Chłodnik z ogórków i rzodkiewki: To klasyczny wiosenny przepis, który idealnie sprawdza się podczas majówkowego weekendu. Pokrój ogórki, rzodkiewki, szczypiorek i koperek, a następnie wymieszaj je z jogurtem naturalnym i śmietaną. Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny do smaku. Podawaj schłodzony z kawałkami lodu i świeżą bułeczką.

5. Tarta z cukinią i serem feta: Ta tarta jest lekka, puszysta i pełna smaku wiosennych warzyw. Wystarczy pokroić cukinię na plastry i ułożyć na przygotowanym cieście francuskim. Posyp startym serem feta i świeżymi ziołami, takimi jak rozmaryn, tymianek i oregano. Piecz w piekarniku, aż ciasto będzie złociste i chrupiące.

6. Deser z truskawkami i bitą śmietaną: Na koniec majówkowego posiłku przygotuj prosty, ale pyszny deser z truskawkami i bitą śmietaną. Pokrój truskawki na plasterki i ułóż na talerzu. Na wierzchu polej lekko ubitą śmietaną i posyp odrobiną cukru pudru. Dekoruj listkami mięty i podawaj z ciasteczkami lub lodami.

Skarbnica składników odżywczych. Jak bulion wpływa na zdrowie i urodę?

2024-04-29T12:27:22Z dg43tfdfdgfd